METHODIK

Methoden, Tools und Techniken aus meiner Schatzkiste und 25 Jahren Praxiserfahrung, die ich gerne mit Dir teile

In unserer Zusammenarbeit zählt vor allem eins – das Wir! Ein Team ist nur erfolgreich, wenn alle in eine Richtung gehen und gemeinsame Ziele im Blick haben. Der Schwächste ist dabei genauso wichtig, wie der Stärkste. Oder:

Ohne eine gute Mannschaft ist auch der beste Kapitän alleine auf hoher See verloren.

Für DICH, Deine MANNSCHAFT, Dein TEAM und für Euer WIR: Ich habe die passenden Methoden und Tools zur Hand. Je nach Bedarf öffne ich diese Schatzkiste für Dich und wir finden den passenden Weg, zum Beispiel für die Bereiche:

• Kommunikation
• Praxisorganisation
• Change-Management
• Personal finden, binden, führen
• Führung
• Selbstführung / Persönlichkeitsentwicklung

Die Triadische Systemik nach Gabriela von Witzleben

Das triadische Prinzip ist ein Ordnungsprinzip, das sich im Wesentlichen auf drei Kernbedürfnisse bezieht:

1. Autonomie (handeln aus dem Bauch)
2. Beziehung (erkennen mit Herz)
3. Sicherheit (analysieren im Kopf)

Sie sind wie ein Kompass, der uns im eigenen Erleben und in Teams und Organisationen die Richtung weist. Die drei Kernbedürfnisse ermöglichen und fördern den strukturierten Perspektivwechsel. Jeder Mensch findet sich in einem der drei Felder wieder – das Kernbedürfnis bildet so etwas wie die Grundmotivation individuellen Handelns.
Dabei unterstützen sie uns bei der Mitarbeiterführung und in der Kommunikation. Sie helfen uns, rasche und lösungsorientierte Entscheidungen zu treffen. Das Prinzip setze ich z. B. bei folgenden Themen ein:

• 1:1-Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
• persönliche Anliegen und Glaubenssätze
• Perspektivwechsel im Veränderungsprozess
• in der Teamentwicklung, um verschiedene Perspektiven zu verstehen und Missverständnisse zu erkennen
• zur Entscheidungsfindung

Das systemische Enneagramm nach Gabriela v. Witzleben

Auch dieses Modell basiert auf dem Triadischen Prinzip mit den Kernbedürfnissen: Autonomie, Beziehung und Sicherheit.
Darüber hinaus beschreibt es neun verschiedene Persönlichkeitsstrukturen, die sich aus dem jeweiligen Kernbedürfnis – der persönlichen Homebase – ableiten. Erkenntnisse zur Struktur der eigenen Persönlichkeit stärken die Identität und bieten Potenzial:

• für mehr individuelle Handlungsspielräume
• einen besser gesteuerten Umgang mit sich selbst
• für mehr Reflexion in Konfliktsituationen
• für eine klare Linie im eigenen Handeln

Das systemische Enneagramm setze ich ein, um mit Dir Deine Persönlichkeit und Deinen Führungsstil weiterzuentwickeln. Du erfährst viel über Deine Wirkung auf andere: Wer Du bist und wie Du tickst!
Auch für Deine Teamentwicklung setzen wir Meilensteine. Du erkennst die einzelnen Persönlichkeiten in Deinem Team und verstehst ihr Handeln besser.

Die strategische 6-Punkt Navigation

Diese Methode ist enorm wichtig, wenn es um Entscheidungen und Veränderungen geht. Dabei kann es um wirtschaftliche, strukturelle, personelle oder um private Themen und Ziele gehen.
Im Navigationsprozess konzentrieren wir uns auf folgende Punkte:

1. Fokus: Wir definieren genau ein Thema, eine Entscheidung, ein Projekt.
2. Möglichkeiten: Wir dokumentieren alle Möglichkeiten, Optionen und Alternativen.
3. Vertiefung: Wir prüfen, analysieren, recherchieren und erstellen einen konkreten Zeitplan.
4. Standhalten: Wir prüfen, ob wir von unserer Entscheidung überzeugt sind, um damit nach außen zu gehen.
5. Feedback: Wir gehen in den Austausch und holen uns Rückmeldungen von anderen ein.
6. Sinnhaftigkeit: Wir reflektieren kritisch die Ergebnisse der Punkte 1 bis 5 und prüfen, ob sie unseren Werten standhalten.

Das Ziel der Methode ist ein zirkulärer Perspektivwechsel im Rahmen bevorstehender – unklarer – Entscheidungsprozesse. Wir vermeiden:

• dass wir das Ziel / den Fokus aus den Augen verlieren
• dass wir halbherzige Entscheidungen treffen, die mühsam korrigiert werden
• dass Blockaden (Glaubenssätze) entstehen, die uns ausbremsen
• dass wir unbewusst gegen unsere Werte arbeiten und frustriert sind

Die Mediation / Konfliktmanagement

Im Praxisalltag entstehen häufig Missverständnisse, die nicht oder nur unzureichend geklärt werden. Die Gründe dafür sind vielfältig: mangelnde Kommunikation, unterschiedliche Wertesysteme, entgegengesetzte Interessen und Meinungen. Ohne Klärung entwickeln Konflikte eine Eigendynamik, die irgendwann nicht mehr zu stoppen ist.
Hier bietet die Mediation einen strukturierten Ansatz, um:

• die Interessen und Bedürfnisse aller Parteien wahrzunehmen
• in der Zusammenarbeit eine zukunftsorientierte Lösung zu finden
• den Interessen und Wünschen der Konfliktparteien gerecht zu werden
• für alle Parteien eine Win-win-Situation zu schaffen

In meinem Mentoring-Programm geht es auch darum, präventiv zu agieren. So erarbeite ich mit Dir und Deinem Team verschiedene Kommunikations- und Fragetechniken aus dem Bereich der Mediation:

• Streitigkeiten & Konflikte erkennen
• Kommunikation fördern
• aktives Zuhören erlernen
• Bedürfnisse und Interessen wahrnehmen

Das gemeinsame Ziel: Wir entwickeln eine hohe Sensibilität, um drohende Konflikte zu erkennen und im besten Fall zu vermeiden.

Prozess- & Embodimentfokussierte Psychologie – PEP® nach Dr. Michael Bohne

Es klingt kompliziert, ist es aber nicht. Die verschiedenen Bestandteile von PEP® sind hilfreiche Tools, um Stress zu reduzieren. Ich setze die Methode vorwiegend im 1:1-Coaching mit Dir ein.

Betrachte sie einfach als eine Möglichkeit, die eigene Persönlichkeit anzunehmen, um gezielt und fokussiert Wünsche und Ziele zu verwirklichen. Dabei geht es vor allem um die “BIG 5” der Lösungsblockaden:

• Selbstvorwürfe
• Fremdvorwürfe
• Erwartungen an andere
• inneres Schrumpfen (Altersregression)
• Loyalitäten

Du steckst fest? Du glaubst, der Stress lässt sich nicht mehr reduzieren? Dann lass uns loslegen und alle Beziehungsmuster und Glaubenssätze über Bord werfen, die Dir langfristig nur schaden werden – auch Deiner Gesundheit.